Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
818 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 65,97g | Kolh.: 72,83g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Agama Креветки Королевские. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|