Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1930 kcal
|
Fett: 101,85g | Prot: 121,80g | Kolh.: 129,32g.
Frukost: Лента Пампушки с Чесноком, Чай, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Фаршированные перцы. Middag: Лещ жареный, Сметана 15%, Суп из консервов. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|