Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 124,04g | Prot: 97,00g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Салат Мимоза, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Middag: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Киндер Пингви. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 24 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|