Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1936 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 55,76g | Kolh.: 267,79g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Rosso Миндаль , Магнит Банан, М-Фуд Маффин с Чёрной Смородиной, Сыр Голландский, Перекресток Чиабатта , Сметана 15%, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Lunch: Виктория Печенье Творожное, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Магнит Арбуз, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. Snacks/Annat: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|