Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 48,76g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 7 Печей Хлеб Деревнский с Семечками, 7 Печей Хлеб Деревнский с Семечками . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окраина Тефтели Домашние. Snacks/Annat: 7 Печей Хлеб Деревнский с Семечками , Банан, Сливы. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginara5674 's vikthistorik
|