Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
686 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 54,69g | Kolh.: 47,98g.
Frukost: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Tomates, Pollo Asado, Pechuga de Pavo. Middag: Hacendado Lentejas Cocidas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Whisky. Snacks/Annat: Nueces, Zespri Kiwi Sungold, Manzana, Plátano, Uva Negra. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|