Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
111,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1766 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 49,39g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Вкуснотеево Творог 9%, Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Аджика. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Аджика, Куриное Филе в Сметане, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Манго, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|