Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
2609 kcal
|
Fett: 226,32g | Prot: 119,22g | Kolh.: 17,26g.
Frukost: Bulletproof koffie. Lunch: Macro Muffins. Middag: Sea Tangle Kelp Noodles , AH Pestospread, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Saladinettes Bloemkoolrijst, Courgette, Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Annat: Hatherwood Cheddar, Fatbomb chocococo, Ei cup gehakt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|