|
Tenir bon et ne pas refaire le yoyo !!sur la bonne voie !
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 55,30g | Kolh.: 225,23g.
Frukost: Grand Frais Papaye Séchée. Lunch: Blini Houmous, Pain de Mie, Sauce de Soja, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Mozzarella (sans Matières Grasses), Auchan Salade Iceberg. Middag: Fruistar Litchis au Sirop, Sojasun Yaourt Nature, Blini Houmous, Casino Pain aux Olives . Snacks/Annat: Magnum Mini Almond, Auchan Amandes Décortiquées, Grand Frais Papaye Séchée, Maître Prunille Figues Moelleuses sans Pédoncules , Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat , Abricots. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|