Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 77,66g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай, Русское Море Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Крабовых Палочек. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Чай, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|