|
Вес после родов.
Пересчёт ккал
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 79,04g | Kolh.: 248,79g.
Frukost: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Северодвинск-Молоко Молоко 3,2%, Еврозлак Сахар Песок, Гречка. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Лента Чернослив Свежий. Middag: Полезный Завтрак Йогуртно-Овсяный Напиток (Черника-Ежевика), Белозорие Снежок 2,5%, Белозорие Творог 9%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Greenfield Зеленый Чай, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|