Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 106,08g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Мёд, Изюм, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа (Вареный). Middag: Хлеб Цельнозерновой, Kara Кокосовые Сливки , Дорадо, Брокколи. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Груши, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana 's vikthistorik
|