Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 85,00g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Кефир 1%, Вареное Яйцо, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|