Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1807 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 78,14g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Craisins, Walnuts, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Creamy Dill, Large salad. Middag: Butter, Mini Baguettes, Avocados, Lobster Bisque with Sherry. Snacks/Annat: Pure Protein, Whey Protein. mer...
|
|
3013 kcal
|
Träning:
Walk, Run, Jog, Sprint - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|