Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 79,14g | Kolh.: 184,48g.
Frukost: Банан, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Рисом. Middag: Natur Foods Миндаль , Каравай Хлеб Столичный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Брокколи Тушеные, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|