Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 79,11g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Чудо Десерт Три Шоколада, Утро Родины Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Lunch: Giovanni Rana Томатный Соус Болоньезе, Фрикадельки из Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|