Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 119,33g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Романо. Lunch: Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Лента Стейк из Индейки, Лента Шашлык из Индейки. Middag: Дыня Торпеда, Меридиан Креветки в Рассоле, 365 Дней Горчица Русская, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|