Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 148,78g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Яготинська Брынза . Lunch: Индейка, Оливковое Масло, Премия Вяленые Томаты, Premialle Фета, Огурец (без Кожуры). Middag: Вино Сухое, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), SEMKI Семечки Подсолнуха , Персики. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|