Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 38,06g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алые Паруса Солянка по-Домашнему. Middag: Варенье, Чай, Коровка из Кореновки Мацони, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|