Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 64,26g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: Орехи Макадамии, Fitella Сгущённое Молоко, Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Zero Toffee Jamboo, Parmalat Молоко 1,8%, Кекс в кружке. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза , Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Middag: Самса с Курицей. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|