Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
2104 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 114,94g | Kolh.: 288,41g.
Frukost: Спартак Шоколад 90%, Перловая Каша, Грецкие Орехи, Миндаль, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Груша. Lunch: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Middag: Коммунарка Какао-Порошок, Какао, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Мёд, Санта Бремор Мидии в Заливке, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Грецкие Орехи, Перловая Каша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Виноград, Торт, Молочный Мир Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|