Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1793 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 88,16g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Snickers Сникерс, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Три Кита Сёмга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Middag: Покровский Хлеб Пирог Чизкейк с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречневая каша с яйцом, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|