Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 77,03g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Куриные Котлеты из Филе, Pasta Zara Макароны со Шпинатом. Middag: Белевский Мармелад Мармелад Крыжовник, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Макдоналдс Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Annat: Сладуница Конфета Тирамиссо, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|