Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 120,53g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Макароны Отварные, Оладьи, Geneticlab Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|