Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
43 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
641 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 61,37g | Kolh.: 44,07g.
Lunch: Apple, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tomatoes, Pınar Labne, Untad Kepekli Ekmek. Middag: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Chicken Breast. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sugasshi17 's vikthistorik
|