Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 141,73g | Kolh.: 199,51g.
Frukost: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Красногорский Сливки 10%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Помидоры, Hame Паштет Тунец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша, Брокколи, Репа, Морковь, Магнит Картофель. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Груша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Bounty Bounty , Петрушка, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|