Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 75,83g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Дыня. Lunch: Овсяноблин, Сливы, Кофе, Кабачок Гриль, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Isey Skyr Печеное Яблоко, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|