Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
683 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 34,97g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Отруби Пшеничные с Гречкой "Витьба", Йогурт 1,5% "Ласковое Лето" - Вишня, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские. Middag: Савушкин Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Зелёный Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Йогурт Питьевой 0% "и - Талия" - Черника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|