jam.yulya2012 's dagbok, 12 sep 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
68,3 kg Tappat hittills: 30,9 kg.    Kvarvarande: 5,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 september 2019:
1152 kcal Fett: 41,03g | Prot: 80,93g | Kolh.: 117,38g.   Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Кальмар Отварной, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


jam.yulya2012 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.