Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 59,16g | Kolh.: 197,78g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Простоквашино Ряженка 4%, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Арбуз, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники. Snacks/Annat: Сироп, Владхлеб Слойка со Сгущёнкой , Банан, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Гринагро Творог Отборный 9%, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|