Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 54,71g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, НЕВА Зефир в Шоколаде, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, 0909 котлета. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|