Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
46,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1353 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 37,28g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: 哈密瓜, 牛奶, 咖啡（加糖）, 巴特里 爆漿奶油餐包. Lunch: 意大利粉沙拉加芝士, 葡眾 餐包, 咖啡歐蕾, 高麗菜, 漢堡排. Middag: 全家 芋頭牛奶西米露, 鮮奶茶, 白飯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 洋蔥. Snacks/Annat: 湖池屋 海苔鹽洋芋片. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|