Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 73,93g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Шарлотка. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Middag: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|