Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 38,63g | Kolh.: 197,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский продукт Хлеб Бородинский, Арбуз. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|