Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 43,88g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada. Lunch: Tamal de Carne, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). Middag: Gamesa Emperador Combinado, Santa Clara Yogurt Guayaba, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light . Snacks/Annat: Gamesa Saladitas (8), Turin Chocolate Blanco , Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, San Marcos Leche Semidescremada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|