Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 181,76g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. Lunch: Dole Caesar Salad Kit. Middag: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Wegmans Steamables Jasmine White Rice, Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Simple Truth Organic Ghee, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Chicken Breast, Sweet Potato . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheMaricopaRealtor 's vikthistorik
|