Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 78,03g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Verde Campo Cottage Lacfree, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Chá (Infusão). Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Middag: Integralmedica Whey Protein Isolate, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Annat: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Coco, Pasta de Amendoim, Essential Foods Xylitol, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyacunha 's vikthistorik
|