Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 88,61g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Modere Sustain, Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. Middag: Signature Farms Coleslaw No Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeleolsen 's vikthistorik
|