Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
2016 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 51,31g | Kolh.: 335,09g.
Frukost: turkey sausage biscuits. Lunch: Air Delight Kisses, Whole Wheat Crackers, Apples, Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. Middag: Fat Free Orange Sherbet, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Milk Chocolate (Fun Size), Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Cheese Stick. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
stationary bike - 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|