Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
2115 kcal
|
Fett: 104,73g | Prot: 126,97g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Café, Banana Caturra, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Middag: Abobrinha Refogada, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Estrogonofe de Frango, Magitlec Pipoca Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|