Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
110,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
535 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 29,01g | Kolh.: 34,76g.
Frukost: Creme de Leite, Catupiry Requeijão Light, Ovo Cozido, Café. Lunch: Panqueca Matinal. Middag: Catupiry Requeijão Light, Repolho Verde Cozido, Jiló. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newrita108 's vikthistorik
|