Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 83,37g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Арахис, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Кус-Кус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Кокос, Простой Йогурт, Сметана , Яблоко, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|