Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 69,75g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Santa Maria Корица Молотая, Магнит Слива, Каждый День Грецкий Орех, Урбеч Урбеч из Кунжута, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Английский, Passim Живые Хлопья. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Leti Хлебцы Бородинские, Соленые Огурцы с Укропом, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Оливковое Масло, Магнит Слива, Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Магнит Слива, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Clever Арахис Жаренный с Солью , Сухой Жареный Соленый Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Prisma Яблоко Антоновка, Дыня, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрый Сок Томатный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чай, Fit Fruit Фруктовые Чипсы Груша, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|