Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 54,01g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Banha de Porco
, Ovo, Nespresso Café. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Maçãs Fuji, Qualitá Palmito Açaí , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Batata Doce, Molho ranch. Middag: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Bacon, Casino Tomate Pelado, Hortifruti Patinho Moído , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|