Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 67,65g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Яичница, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Racionika Diet Жевательный Мармелад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|