Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
2743 kcal
|
Fett: 168,54g | Prot: 139,83g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Sadia Bacon, Campo Belo Champignons, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. Middag: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FJMPontes 's vikthistorik
|