Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1780 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 76,11g | Kolh.: 222,57g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Сосиска в Тесте, Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Люля-Кебаб, Prime Star Витаминный Салат. Middag: Куриная печень под сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Долмио Соус со Сливками Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|