Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 43,63g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Яичница. Middag: Лимонад из Лаймов, Шоколадница Мясная Лазанья. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Конфета. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|