Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 153,28g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Яблочное Пюре, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Бородинский , Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Middag: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Бородинский , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . mer...
|
|
124 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|