Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 198,97g | Kolh.: 83,56g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Olivolja, ICA Sallatsmix, Tomater, Kokta Morötter, Solrosolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Makrill. Middag: Nektariner, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Fikon, Solrosolja, Salladslök eller Vårlök, Ruccola Sallad, Gurka (Skalad), Solrosolja, ICA Färska Champinjoner , Tomater, Grönkål, Kalvstek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|